"Lo yoga non ruba tempo, lo yoga restituisce il tempo" è uno degli aforismi più citati dai praticanti di questa antica disciplina. Se ti chiedi cosa puoi fare per prenderti cura del tuo benessere ma senti che le tue giornate sono troppo impegnate, lo "yoga" potrebbe essere la risposta.
Tutti hanno un corpo. Tutti possono fare yoga.
È una disciplina che si può praticare ovunque ed in qualsiasi momento. Puoi fare yoga a casa, come milioni di persone in tutto il mondo.
Alcuni hanno riservato una stanza specifica per questa attività, ed alcuni addirittura fanno yoga in bagno: qualsiasi ambiente domestico, anche se solo temporaneamente quieto, è adatto a questo scopo.
Prendi un tappetino da yoga e hai tutto il necessario per iniziare.